czy moge

Nie mam pasa czy robiąc podciąganie na drążku i dipsy mogę lądować krążki w plecak? Przy dipsach można go założyć odwrotnie tzn na klatkę aby utrzymać prawidłową pozycje. Jeśli daje rade utrzymać technike to chyba nie jest to błąd ? Z góry dzięki pozdro

[...] 504k ***II posiłek*** ryba, makaron Durum, białko(warzywa) B:50 T:20 W:38 506k ***III posiłek*** ryba, chleb żytni razowy, (warzywa) B:22 T:13 W:6 236k ***IV posiłek*** tuńczyk, fistaszki B:21,5 T:27,3 W:4 345k ***V posiłek*** serek wiejski, jabłko B:17 T:5 W:11 156k ------------------------------------------- B:154,5 T:80,5 W:105 1747k oraz [...]

a wiec tak wczoraj ogladłem TV ogólnie sie o******ylałem bo wkoncu regeneracja ale zadzwonił kumpel czy nie jade na piwo, na poczatku miałem nie jechac ale tak mysle ze jak przerwa od trenigów to nie bedzie lepszje okazji zeby sie napic wiec bo krótkim zastanowieniu sie zgodziłem, no i niby na poczatku było w pubie po 2 piwa ale jakos przyszła [...]

no tez tak chce :) ale nie rozumiemy sie chyba Czy wchodzic z caloscia w jednym momencie czy teraz moge zaczac od mono +witaminy i za jakis czas ciagnac dotychczasowe jedzonko + nox z cloutem? Moglbys rozpisac mi jakos sensownie dawkowanie w DT i DNT ? z gory dzieki pozdrawiam

witam wszystkich!mam 10ampulek cidoteston 250mg/1ml.grecka.moje pytanie dotyczy czy moge to wziasc 250mg e5d ,czy lepiej 250 mg e4d.oczywiscie na koniec clomid.bedzie to moj pierwszy cykl. Płeć: Mężczyzna Wiek: 29 Waga: 75 Wzrost: 170 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 80 Obwód uda: 54 Obwód łydki: 33,5 Staż na [...]

[...] dziś minutka . Zawdzięczam to tylko i wyłącznie puszczeniu sobie na fulla do tego ćwiczonka piosenki System od a Down : Chop suey! Mam natomiast obawy co do jednego ćwiczenia: Przysiad przedni. Kolana w tym ćwiczeniu wychodzą mi poza linie stóp i nie mogę zejść tak nisko jak przy przysiadzie ze sztanga na barach. Nie wiem czy to błąd czy nie ?

[...] i chuda łapka to będę dziwnie wyglądał ;P p4tr1ck -te 2 cw starcza? :D i jeszcze jedno jesteś pewny że tyle powt rozruszy biceps do rozrostu:P? z góry dzięki:) i jeszcze jedno jak mogę zmiejszyć brzuch ? bo cwiczyć go za bardzo nie chcę, boję się po prostu że mięśnie urosną i w rzeczywistośći będzie większy;/ czy bieganie raz w tyg dało by coś?

mam mozliwość ćwiczenia na siłowni tylko w czwartek i piątek czy mogę ćwiczyć tak dwa dni z rzędu czy konieczny jest odstep

Czy czosnek się rozpuszcza w wodzie, nosie ? Ponieważ czytałem na internecie co jest dobre aby pozbyć się kataru i pisało żeby wziąć czosnek i włożyć do nosa i wdychać i tak pociągałem że aż mi wpadł do jednej dziurki i nie mogę go wyjąć.

[...] 4x2,5kg 6x1,25kg Na razie sprzedaje wszystko razem tak jak pisałem na początku, jeśli nie pudzie przez dłuższy czas to mogę wtedy po trochę wyprzedać według cen powyżej(taniej nie sprzedam wiec proszę nie pytać czy pójdzie za mniej(chyba że ktoś weźmie kilka rzeczy na raz), odbiór tylko osobisty! link do alledrogo http://www.tinyurl.pl?mp2wY9hv

[...] aż w końcu zaczęłam się łamać.... jedno ciacho drugie ciacho jeden śmieć i drugi śmieć aż doprowadziłam swój organizm z powrotem do tego co było. nie miałam siły walczyć...miewałam momenty- znów zabierałam się za dietę ...wytrzymywałam tydzień a potem znów wjazd na lodówkę. i tak abarot od nowa!!! Chciałam przechytrzyć swój organizm , [...]

Witam, mam taki problem jem ostatni posilek kolo 19 (22 ide spac lecz czasem 23) jest to twarog 125-150g poltlusty i dodaje do niego 2 lyzeczki cukru bo inaczej nie umiem zjesc, czy moge jest taki ostatni posilek?

[...] forum. Jeżeli coś źle napisałem, lub w nie odpowiednim dziale to bardzo przepraszam. Założyłem ten temat, ponieważ chcę od nowa zacząć przygodę z siłownią. Wcześniej już ćwiczyłem ok. roku. z różnymi przerwami, niestety to ćwiczenie nie było systematyczne i bez większych treningów. Teraz chcę wrócić do treningów, z odrobinę większą wiedzą i [...]

co mam robic po artroskopi kolana w 2 dobie czy moge chodzic oczywiscie o kuli i czy moge zginac i prostowac kolano chciala bym tez wiedziec jakie leki sie stosuje oprocz zastrzykow w brzuch czemu sluzy lek polprazol po artroskopijak jest to lek na wrzody nie rozumiem prosze o pomoc i zrozumienie ale lekarze wysylaja do domu i nie instruja [...]

[...] razu poranek jakiś jaśniejszy Z supli biorę witaminy i minerały Multiple Sport Olimp'u, Gold Omega 3 też Olimp'u, witaminę D dla dzieci w kropelkach (4 dziennie). Nie wiem czy to suple, ale piję też 2x dziennie herbatę z pokrzywy i od czasu do czasu z kopru włoskiego. Poza tym biorę Dromin, ale akurat teraz jestem w czasie zalecanej przerwy i [...]

[...] do metod treningowych, trenowanych elementów walki "Górala". Także gameplan na walkę. Jeśli będzie zainteresowanie, mogę opisać szczegółowo jego cykl treningowy czy inne elementy, ale uważam, że rzucanie planów treningowych do opisowego reportażu nie wypadnie najlepiej. Jak macie pytania, piszcie w komentarzach. Widziałem wszystko [...]

Wielkie dzięki za porady. I jeszcze jedno, cz mógłbym pozwolić sobie raz na jakiś czas zjeść jakieś słodycze (typu baton, czekolada) i czy mogę pić takie rzeczy jak soki i napoje gazowane, Czy raczej nie powinienem?

Pora na spowiedź Micha: 1. -mleko z kawą -2 całe jajka, 2 białka, szczypiorek, łyżka majonezu omega 3-6 - 2 kromki chleba wieloziarnistego 2. - 2 kromki chleba wieloziarnistego - 100 g makreli wędzonej 3. - 200 g piersi z indyka - łyżka oleju rzepakowego - 50 g ryżu - warzywa 4. - serek wiejski - 2 kiwi - kromka chleba wieloziarnistego 5. whey z [...]

Witam Mam ten sam problem z lewym barkiem!! Cwiczylem duzo i na silowni i na akrobatyce i pewnego dnia chodzac i krecac sie na rekach cos mi przeskoczylo od tamtej pory najbd uciazliwe jest cwiczenie tricepsu gdyz cos mi przeskakuje w barku:/ Przy wyciskaniu na ławce tez... cos przeskakuje od niedawna doszedl jeszcze jeden objaw dretwieje [...]

[...] porządną dietę i ją trzymać sumiennie, licze na wasza pomoc. Czytam sporo próbuje sam działać ale licze, że pomożecie. Wiek 18, waga 50kg, wzrost 170cm, ektomorfik. Liczyłem zapotrzebowanie kaloryczne i wyszło mi 3027kcal. Możliwe? bo widziałem jak ludzie 80kg wagi i pisali ze potrzebują 2,5tys.. tak na dobrą sprawe to mam 2 posiłki, [...]